不眠に悩んでました！！

…寝れない日が続いていた。

なんだか疲れが取れなくて、日中も眠いそんな日々。仕事中もウトウトしちゃって…。そんな事もあった。

生活リズムが乱れていた。

ヤバい。このままじゃ、ヤバい。

心の何処かで焦りを感じていた。

とうとう、1日１、2時間しか寝れない日が一週間も続いていた。

これには、流石にヤバさを感じていた。

友達とランチの帰り、立っているのもやっとでフラフラだった。

睡眠による研究が始まった。

何か対策を考えなければいけない事態になっていた。本気でやらなければ、

私の人生ヤバい。また入院かもしれない。

そして、スマホで情報を集めたり街で情報集めたり、人から情報を得たり…が始まった。

なかなか睡眠については無知で、どうする事も出来ないモノが睡眠だと思っていた。だけど、Dr.ハッシーさんの睡眠についての動画を4本見たあたりで、「大体睡眠というものはこういうもの。」と言うのがわかってきた。

これは、私の人生の中でまた新しい進歩だった。

そして、ドラッグストアでも情報を集めた。「最近、眠れないのですが、睡眠にいいモノありますか？サプリ、漢方薬とか…どれがオススメですか？」と。

そして、今一番売れているとススメられたのが、150円くらいのカルピスの睡眠の質と腸内環境整えてくれるW効果のドリンクだった。私はそれをお店にあるだけ、買い占めた。6本あったので、6本まとめて購入した。

そして、その日は少し運動もした。

色々調べて試して寝れるようになった今オススメだったものは結果コレだった。↓

こちらと下のオススメ商品とDr.ハッシーさんの動画で、私は重度の不眠症から生き返りました！！ハッシーさん、カルピス株式会社さん、抱き枕会社「りぶはあと」さんありがとうございました🙇✨

睡眠は何時間寝たかではなく、熟睡感が大事なので、睡眠時間短くても大丈夫です。なかなか寝れなくても、焦らないで下さい。

多忙で1、2時間しか寝なくても元気に活動している人もいます。

その人の秘密兵器は「抱き枕」。

ならばこれはやってみる価値アリ✨

…と、思いまして、イオンで見つけた可愛い動物のねむねむ抱き枕を、楽天市場でお安くGET♡

その効果は絶大だった…。

ありがとうDr.ハッシー。